banner

Sağlıklı bildiğimiz sağlıksız yiyecekler

Sağlıklı bildiğimiz sağlıksız yiyecekler

Avustralya Kanser Kurumu ve Kalp Vakfı’nın 1.097 erişkin üzerinde yaptığı araştırmada, katılımcılardan 134 gıdayı dinç veya sağlıksız olarak nitelendirmeleri istendi. Beslenme uzmanları, insanların çok sağlıklı bulduğu hindistan cevizi yağı, portakal suyu ve müsli barı gibi yiyeceklerin sanıldığı kadar yararlı olmadığını savundu.

Vatan gazetesinde yer alan habere kadar; listede bulunması şaşırtıcı olan bazı yiyecekler ise şu şekilde:

Portakal suyu: Uzmanlara kadar şeker oranı çok fazla olduğu için ahenkli olarak tüketilmemeli.

Glutensiz kekler: Çölyak hastaları için önemli olsa da, bu hastalığı taşımayanlar için herhangi bir faydası bulunmuyor.

Müsli barı: Çikolatanın yanında daha sağlıklı bir seçenek olarak pazarlanan müsli barları çok pozitif şeker içerdiği için uzmanlar kadar öğüt edilmiyor.

Donmuş yoğurt: İçerdiği yüksek şeker oranı ile yoğurttan ziyade dondurmaya benzeşen donmuş yoğurt düzenli olarak tüketilmemesi gereken gıdalar arasında yer aldı.

Hindistan cevizi yağı: Son dönemlerin popüler diyet ürünlerinden olan bu yağ fiilen oldukça yüksek miktarda batmış yağ içeriyor. Uzmanlar hindistan cevizi yağı yerine nebati yağların seçim edilmesi gerektiğini söylüyor.

avustralya dinç yiyecekler SAĞLIKLI BESİNLER sağlığa zararlı yiyecekler sağlığa zararlı besinler

Haber Kategorisi:
Gündem

Bu Habere Yorum Bırak

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir